六大海鲜珍品的养生功效與實用食療方案

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滋阴补血：牡蛎主治肝肾阴虚而至的頭晕眼花、潮热冷汗、生髮水,腰膝酸軟，和贫血萎黄等症状，特别合用于產後或病後體虚者。民間常以牡蛎炖汤或煮粥，如牡蛎瘦肉粥，以滋养衰弱體质。
吳紹琥,
安神定悸：牡蛎能改良阴血不足引發的心悸失眠、焦躁不安，這與其富含的锌和牛磺酸有關。

軟坚散结（辅助）：牡蛎還可用降火飲料,于辅助醫治瘰疬、瘿瘤等病症，如甲状腺结節、淋凑趣肿大，常與海藻、贝母等配伍利用。

补锌壮骨：牡蛎富含锌元素，有助于儿童發展發育。